Tipps

Bei Spielprobleme.com möchten wir Ihnen einige nützliche Tipps mit auf den Weg geben, wenn Sie bereits an Spielsucht leiden oder das Gefühl haben gefährdet zu sein. Zuallererst, machen Sie sich selbst nicht runter deswegen. Damit ist niemandem geholfen und erst recht nicht Ihnen selbst. Sie haben den Weg zu unserer Seite gefunden und das ist ein guter Anfang. Sie wissen das ein Problem vorliegt. Anstatt sich deswegen selbst niederzumachen, ziehen Sie sich selbst auf dem Sumpf!

Eines muss dabei aber ganz klar sein. Wenn eine handfeste Spielsucht vorliegt, ist professionelle Hilfe, die weit über diese Tipps hinausgeht, zwingend notwendig. Wir stellen Ihnen bei Spielprobleme.com daher auch Organisationen vor, bei denen Sie kostenlose Hilfe anfordern können.

Festlegen von Limits in Online-Casinos

Bei seriösen Online-Casinos haben Sie immer die Möglichkeit sich selbst ein Einzahlungslimit zu setzen. Daraufhin können Sie nur noch einen bestimmten wöchentlichen oder monatlichen Betrag einzahlen. Das kann Menschen mit Problemen sich bei Verlusten zu kontrollieren weiterhelfen. Bei großer Spielsucht wird Ihnen dieser Tipp allerdings, wie bereits erwähnt, nicht weiterhelfen. Da verlangt es drastische Maßnahmen. Zumal ein Einzahlungslimit zwar schön und gut ist, doch Sie können sich schnell woanders anmelden und so Ihr eigenes Limit umgehen.

Führen Sie Tagebuch

Schreiben Sie auf wie oft und wie viel Sie gespielt haben, jeden Tag, auch wenn Sie nicht gespielt haben! Gefährdete Spieler relativieren Ihre Einsätze oft und belügen sich selbst. Das ist keine Charakterschwäche, sondern ein Schutzmechanismus unseres Gehirns. Wenn Sie Tagebuch führen, können Sie sich selbst immer wieder davon überzeugen wie viel und wie oft Sie Geld bei Glücksspielen verloren haben. Zeigen Sie das Buch jemandem dem Sie vertrauen oder am Besten einem Spezialisten. Er oder Sie kann Ihnen daraufhin sagen, ob bei Ihnen eine Spielsucht vorliegt.

Besprechen Sie Ihre Finanzen mit Experten

Ein weiterer Tipp ist die Hilfe eines Finanzexperten in Anspruch zu nehmen, der Ihnen unmissverständlich klar macht, was es für Sie und Ihre Familie bedeutet, wenn Sie Ihre Ausgaben nicht in den Griff bekommen. Ein Gespräch mit Ihrer Bank kann auch weiterhelfen. Sollte sich Ihr Glücksspielproblem hauptsächlich online abspielen, gibt es bei der Bank vielleicht einen Weg Ihre Zahlungen in Online-Casinos und Shops nicht zu genehmigen.

Lenken Sie sich ab

Wieder einmal Lust auf eine Runde an Slots oder am Roulette Tisch? Wie wäre es stattdessen mit einem Spaziergang im Park oder wenn Sie Ihren Hund ausführen. Oft sind es Kleinigkeiten, die zum Spielen bewegen. Genauso können es Kleinigkeiten sein, die vom Spielen ablenken. Drehen Sie eine Runde mit dem Rad und genießen die Natur, spielen Sie gegebenenfalls mit Ihren Kindern oder gehen der Aktivität nach die Kinder erzeugen kann. Sex ist eine der besten Ablenkungen überhaupt. Das ist doch mal ein guter Tipp, oder? Nicht nur weil es Spaß macht, sondern weil dabei Endorphine, Adrenalin und Testosteron ins Spiel kommen. Danach sollten Sie erst einmal kein Verlangen haben sich an die Slots zu setzen. Wenn doch….dann bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als sich Hilfe von Außen zu suchen, die darauf spezialisiert ist Ihnen weiterzuhelfen.

Schämen Sie sich nicht

Es ist keine Schande Hilfe zu benötigen. Wir alle brauchen Hilfe in unterschiedlichsten Dinge und haben unsere Stärken und Schwächen. Schämen Sie sich nicht etwas alleine nicht geregelt zu bekommen. Sich selbst eine Schwäche einzugestehen ist ein großes Zeichen von Stärke!